Svi donekle volimo da se drugim ljudima dopada ono što govorimo i radimo, da nas hvale, citiraju, potvrđuju, ali kada to postane najvažniji kriterijum za uspeh ili se plašimo da iskažemo svoje mišljenje ako postoji mogućnost da odobravanje izostane, nema sumnje da smo u problemu.
Život nije lak. To je činjenica sa kojom se suoči svako živo biće. Tokom života, neizostavno se nađemo u situacijama koje je teško prevladati i koje nam se čine kao nepravedne.
Istraživanja pokazuju da specijalizovani sistemi afektivne regulacije stoje u osnovi ličnog doživljaja umirenja, sigurnosti i dobrobiti. Veruje se da su ovi sistemi evoluirali sa sistemima afektivne povezanosti, i to posebno sa sposobnošću da se adekvatno registruje pružanje brige i nege (od strane drugih i/ili sebe) i da se na nju reaguje umirenošću i osećanjem blagostanja.
Temenos centar u subotu, 3. juna 2017. godine od 11 do 18 časova organizuje radionicu „Psihološka fleksibilnost: Emocije kao naši saveznici”.
„Ako možete da rešite problem, čemu briga? Ako ga, pak, ne možete rešiti, koja je korist od brige?“ – Shantideva
Gotovo da ne postoji čovek koji u nekom trenutku svog života nije bio zabrinut. Ipak, neki od nas vrlo često sate provode razmišljajući „Šta ako mi se nešto loše dogodi?“, „Šta ako ne budem znao kako da rešim problem?“, „Hoću li umeti tako da živim?“ i tome slično.
Drage trudnice i mame, verujemo da vam je poznato koliko su trudnoća i rani period roditeljstva izazovni i puni dilema. Iako je podrška tokom ovog perioda od neprocenjive važnosti kako za svaku od nas, tako i za zdrav psihološki razvoj našeg deteta, svesne smo da postoji dosta prepreka da bismo se posvetile sebi. U želji da vam izađemo u susret i pomognemo da, bez obzira na sve otežavajuće okolnosti, sebi obezbedite podršku koja vam je potrebna, nudimo vam mogućnost online savetovanja sa našim psihoterapeutima i psihološkim savetnicima.
Još od vremena kada smo bili mali, često su nam govorili stvari poput ,,Nemoj plakati’’ ili ,,Nema razloga da budeš tužan’’. Ovakve poruke bi mogle biti različite od kulture do kulture; međutim, poruka je ista i sasvim jasna: svi smo učeni da pošto-poto izbegavamo neprijatne emocije. S tim u vezi, za mnoge od nas je prvi poriv da, kada se one jave, biramo različite strategije izbegavanja. To su često beg u alkohol, drogu, hranu, posao, seks ili u neka druga samoodmažuća ponašanja. Jednom rečju, sve ono što nam može pomoći da izbegnemo bavljenje uzrokom problema.
Strah od porođaja je neretko prisutan kod žena tokom trudnoće, iako se o njemu često nerado govori. Ako se uzme u obzir da je svaki predstojeći porođaj nepoznato iskustvo – a naročito kada se radi o prvom porođaju – strepnja, strah i briga su u neku ruku normalni pratioci iščekivanja istog.
Da li Vam se dešava da ležite budni zamišljujći dug, bolan porođaj? Da li se plašite da se nešto loše može dogoditi Vašoj bebi ili Vama? Da li Vas sve to nagoni da insistirate na porođaju carskim rezom ili se baš njega plašite? Gotovo svaka trudnica oseti neku vrstu straha, pogotovo ukoliko se radi o prvoj trudnoći.
